膝の痛み 前回のサイクリングの途中で、膝の外側に痛みが出てきたので、セッティングを見直すことに。 今回見直すのは、 靴とペダルを固定している、クリートの位置を調整する。 すり減っていたので、交換もする。 実践 古いクリートを取り外して、新しいク…

計画 今回はソロライド。 最近はグループライドばかりしていて、ソロライドをしたかったのです。 グループライドも楽しいけど、ソロライドの方が好きだな。 とりあえず目的地は針テラス。近々グループライドで行く予定なので、下見。 距離はグーグルマップで…