膝の痛み
前回のサイクリングの途中で、膝の外側に痛みが出てきたので、セッティングを見直すことに。
今回見直すのは、
靴とペダルを固定している、クリートの位置を調整する。
すり減っていたので、交換もする。
実践
古いクリートを取り外して、新しいクリートと見比べてみる。
写真では分かりにくいが、大分すり減っている。
クリートの取り付けは、
https://youtu.be/R_8Pp_TO3gw
この動画を参考にさせてもらった。
とても分かりやすい。
ふむふむ。
こんな感じかな。
前後位置は決定したので、横位置は走りながら決めていこう。
これで膝の痛み、なくなるかな。
